排骨煲汤怎么煲?

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煲汤的排骨一般选择腔骨或棒骨,这类排骨的骨髓丰富,熬汤更鲜香。将排骨斩成5公分左右的段,用流动的水浸泡半小时,泡出过血水后洗净。将泡好的排骨放入汤锅,一次性加入足量的水,加入姜片和葱结。大火烧开后,打去浮沫。将排骨汤转文火,炖煮3小时。炖煮好的排骨汤,加点盐调味就可以食用了。

煲汤前浸泡排骨,能让排骨中的血水和杂质最大限度释放出来,口感更鲜美,营养更丰富。煲汤要用冷水,如果温水或热水,汤味不鲜还会有腥臊味。而且冷水加入排骨汤中,热水注入会使汤温忽冷忽热,营养流失的更快。煲汤时间不宜过长,一般3小时左右就可以。时间过长,不仅营养容易氧化流失,味道还会发酸。

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