雪耳糖水怎么做好吃?

闫博文闫博文最佳答案最佳答案

食材明细 雪耳(银耳)50克 红枣8颗 桂圆8颗 枸杞10克 冰糖适量 做法步骤 1.准备所需材料,将雪耳用清水浸透,洗净,备用。 2.把除冰糖外的原料放入煲内,加入适量清水大火煮沸后,转小火煲1小时。 3.加入冰糖调味即可食用。 小贴士 1、挑选雪耳最好挑颜色比较白的,比较干净,而且看起来厚厚的,这种质量比较好;

2、用冷水浸泡银耳时,水要没过银耳,因为银耳是用菌类做的,根部会积蓄大量的泥沙和杂质,因此要多洗几遍。

3、如果一次没炖好,可以将炖好的银耳冷却后放进冰箱速冻,下次再拿出来加热饮用。但要注意的是,冷冻的银耳最好不要再进行二次发酵,以免变质。

4、除了搭配枸杞等食材外,还可根据个人口味添加水果,如芒果、木瓜、雪梨等等,口感会更佳。

张希红张希红优质答主

糖水材料

干雪耳5克、核桃肉10克、鲜淮山20克、新鲜百合12片、冰糖15克。

做法

将干雪耳浸至透软,剪去蒂部及杂质后撕成小块;放入沸水锅内,用中火煮3分钟,捞出洗净;鲜淮山去皮洗净,切薄片,再浸在冷水里;核桃肉和新鲜百合分别洗 sạch。将适量清水煮沸,放入所有材料,用中火煲30分钟,放入冰糖再煮10分钟,即可享用

功效

此糖水养肺阴、降虚火,润肤乌发。

适用人群

肺燥有热、干咳痰少或痰少而黏、不易咳出、无其他外感病症状者,症见:形体消瘦、口干、失眠、大便干,妇女两颧潮红如化妆状。

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