燕麦糊加什么好吃?
楼主好,本人是很喜欢很喜欢吃燕麦的!对如何吃燕麦也很有兴趣~ 最近刚刚研究了一个超赞的燕麦吃法!快给我点赞! 准备食材:燕麦、鸡蛋、牛奶、白砂糖(可选) 首先,在碗里倒入燕麦,然后倒上热水(注意:一定是热水不是冷水!),调拌均匀后盖上盖子闷20分钟左右。 把两个鸡蛋打到盘子里并加入少许白砂糖搅拌均匀备用。
20分钟后打开盖子,可以看到碗里的燕麦已经变柔软了,像粥一样。这时候就可以把鸡蛋液倒入锅中了,一定要不停地搅拌直到变成粘稠的状态。 是不是很简单呢^^ 我还喜欢在粥里加一些杏仁或者燕麦片一起煮,味道也很赞哦~ 而且这样一碗粥的热量也不过200卡左右,相当低了~ 在早上来不及买早饭的时候,做一碗这样的燕麦粥正好解饿又瘦身!赞一个!