鸡腿青菜怎么做好吃?

阙之理阙之理最佳答案最佳答案

准备食材,鸡腿,青菜,葱姜蒜。 鸡腿去骨切成块状备用。 青菜清洗干净后掰成合适大小的块儿。(这里可以用搅拌机搅碎,但个人觉得有些浪费) 切好葱蒜姜末。 调馅:加入食盐、生抽、老抽、胡椒粉、糖和十三香粉,顺着一个方向搅拌均匀。(我这里用的饺子料,比较咸了,就少了一些盐) 最后加入葱花和香菜拌匀即可。 用小勺挖出一勺团成丸子。

油锅里放入适量食用油,油温后把丸子放进去。 炸制金黄成熟就可以出锅了。 另外起锅烧水,水开后加入少量盐和植物油,然后把青菜放进去焯烫一下迅速捞出过凉水,这样能保持青菜翠绿的色泽。

另起一锅,倒入少量食用油,烧热后放生姜片爆香,然后加入香菇酱炒出香味。 放入之前炸制的鸡腿肉,充分翻炒均匀。最后调入酱油、白糖炒匀。 如果感觉味道有点淡可以再放入一点食盐调味。 最后把炒好的鸡腿肉倒在蒸锅里,用保鲜膜封住碗口,避免蒸汽滴入锅内。上锅大火蒸10分钟左右就可以了。

祝一石祝一石优质答主

鸡腿青菜食材:鸡腿、洋葱、青椒、土豆

鸡腿青菜做法:

1、煮锅烧水,放入料酒、生姜煮开,鸡腿洗净后划刀,下锅焯烫,捞出后冲洗去血沫。

2、砂锅烧热,加入油,下入洋葱粒炒香,再放入土豆片炒匀。

3、放入鸡腿翻炒片刻,加入料酒、生抽、煮鸡腿的水煮开。

4、小火炖煮至鸡肉酥烂,再放入青椒片炖煮1分钟,调入精盐、香油、胡椒粉炒匀即可。

鸡腿青菜功效:

鸡腿含有丰富的蛋白质和人体必需的八种氨基酸比值与人体所需求的比值接近,因此容易被人体吸收利用。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!