柠檬生姜蜂蜜水的作用吗？
生姜含有挥发油、姜酚、姜烯酚、柠檬酸、氨基酸及糖类等成分，能兴奋中枢神经系统，具有发汗、解表、温胃止呕、解毒等功效；蜂蜜，中医认为它味甘、性平，具有润燥、止痛、止咳、解毒、补中，有回阳救逆的功效；柠檬的汁液含有丰富的维生素c和柠檬酸，有舒张血管、抑制心血管病变、消除疲劳等作用，经常饮用可预防心血管疾病。因此，这三者合在一起，就成了有润喉、去寒、化痰、美发、补虚、美容、减肥、消除疲劳等奇妙功效的保健饮料。
具体的操作方法是取生姜30克，去皮，切成薄片，放入600毫升的开水中，加盖泡15分钟；接着放入柠檬汁20毫升（若用鲜柠檬，可切4-5片后，将汁挤入），再放入蜂蜜30毫升，搅匀后即可饮用。但须注意的是，因为此水含有生姜，中医认为生姜属辛，而辛能散泄，故平日经常出现痔疮出血、鼻出血、眼结膜出血、皮肤紫癜的人不宜饮用。