什么菜好吃素菜?
作为一个无肉不欢的人,对素食的理解可能有点片面…… 但我还是认真总结了10道值得尝试的素菜,它们或口感鲜爽、或粉糯甜香、或酥脆清爽。。。
无论你喜欢重口味还是小清新,总能找到一道符合你味蕾的素食~
【1】凉拌腐竹 做法:腐竹用冷水泡发至软,斜刀切小段,青红椒去籽切成细丝,和腐竹一起放入大碗中,加入食盐2克、生抽5克、香醋3克、香油适量拌匀即可食用。
【2】糖醋藕夹 做法:莲藕去皮切成薄片(不要太薄),调入盐、胡椒粉、白糖、番茄酱、白醋腌渍10分钟;鸡蛋打入碗内搅散,加入面粉调成糊状,倒入腌渍好的藕片拌匀待用;锅内烧油至五成热,下入藕片炸熟,捞出控油;锅内留少许底油,爆香葱花,倒入藕片,快速翻炒均匀,关火装盘即可。
【3】干煸豆角 做法:扁豆两头撕净掰成段,锅中热油,六成热时,倒入扁豆,炸至外皮微皱盛出;锅中余油,加热至七成热,放入辣椒段、花椒炒香,倒入扁豆,加盐、鸡精调味,炒熟出锅。
【4】青椒土豆丝 做法:土豆削皮切丝,用清水冲洗掉淀粉,控净水待用;青椒去籽切丝;葱切丝、蒜切片;锅中热油,放入葱花、蒜片爆香,再倒入青椒丝煸炒,接着加入土豆丝,大火爆炒,调入食盐、味精、胡椒粉炒匀后即可出锅。
【5】酸辣瓜条 做法:黄瓜洗净去掉头尾,用刀拍裂再切成寸段,放入碗中,加入香菜末、蒜末、辣椒面、胡椒面、生抽、香醋、白砂糖、豆瓣酱搅拌均匀,盖上盖子焖5分钟即可。
【6】香辣花生米 做法:花生浸泡后去皮,加水煮熟,放在一边沥干水分;锅里热油,倒入冰糖慢火炒至融化,随后倒入花生米翻炒上色,加入适量老抽入味,撒上白芝麻、干辣椒段翻炒均匀,关火盛盘。
【7】鱼香茄子煲 做法:茄子滚刀切块,葱切段,姜、大蒜切粒;生抽、老抽、水淀粉、料酒调匀备用;锅中加油烧热,下葱姜蒜爆香,再倒入剁椒、豆瓣酱,小火炒出香味,然后倒入茄子,转中火翻炒;将调味料全倒入锅内,迅速翻拌均匀,让酱料裹住茄子,汤汁收浓,就可以盛盘了。
【8】豆腐焖锅 做法:东北豆腐切成小块,用盐水浸泡一会儿,胡萝卜切成薄片,香菇去蒂,清洗干净备用;锅里放少许植物油,把豆腐块放进去煎至两面金黄,盛出备用;砂锅底部铺上胡萝卜片和香菇,然后把煎好的豆腐摆在上面,加入清水、香葱、姜片,焖煮20分钟,最后加点胡椒粉、味极鲜调味即可。
【9】四神汤 做法:猪肚冲洗干净,放入锅中焯一下水去除异味,再冲洗干净,切成小薄片;淮山药刮去外皮,浸泡在清水里,再冲洗干净;莲子去芯、排骨洗干净血水后放入锅中炖1个半小时左右,再加入切好的淮山药、排骨、党参、薏米继续炖半个小时,最后调入食盐、花生油即可。
【10】金菇凤尾菇煲 做法:新鲜凤尾菇洗净切成薄片,金针菇洗净后择断;锅中放油烧热,爆香葱姜,倒入凤尾菇和金针菇,加少许清汤和食盐烧至熟烂入味,加明矾搅拌几下,淋上香油即可。