野鸡土豆怎么做?
鸡肉,也叫雉鸡、家鸡,种类有许多种,但我们日常生活中最常吃的是三黄鸡、柴鸡、乌鸡和野鸡。尤其是野鸡,在有些地方还很贵。有些人不知道野鸡怎么吃,其实,野鸡肉和普通鸡肉比起来,除了贵点,其他没多少区别。我今天教大家做的就是一道野菜红烧野鸡的做法,很简单,下面就介绍给大家:
先准备适量的水,将水煮沸,将治好的野鸡放入水中煮上二三十分钟,捞出来,将水沥干。记得,在煮的时候,记住要把尖尖的翅膀和脚给去掉。
把鸡放在平底锅中,小火干炒,记得不用放油。把鸡炒到皮顶发红的时候,盛起来,把血沥干净。
锅中放入油,等油热的时候,把刚炒过的鸡再次放进去,翻炒两下,放入调料(即姜、葱、蒜),调味(即加适量食盐),加水,盖上锅盖,大火煮,等水煮滚后,改小火煮,直到锅中的汤汁几乎干了,加葱花,即可出锅。
其实,在湖南还有很多个版本的野鸡做法,都很不错。但是我感觉这道菜最简单,也是最营养的。大家可以试试看。这道菜中的钙、磷、铁含量颇高,营养价值甚高。