野菇怎么做好吃?
首先,要了解什么样的菇是野菇。 野菇,又称作山菌、野生食用菌等,是指那些自然生长、未经人工培育的真菌,一般指可食用的蕈类(Mushroom),不包括酵母和霉菌。 能吃的野生真菌种类很多,全世界约有400多属1700多种,我国有260多属1000多种。但并非所有的野生真菌都能食用且味道鲜美,如羊肚菌、黑斑菇、牛肝菌、猴头菇、姬松茸等,都属于美味可口,具有较高营养的野生食用菌;而鸡油菌、红菇、草菇、香菇等则含有一定毒性,不宜食用。 目前,市面上常见的野菇大多来自于我国西南地区,其中以四川、云南两省产量最大、品质最佳。这两地的气候、水土非常适合菌类的生长,因此有不少野生菌可以在这里大规模人工种植。当然,有些野菇也会“游”到其他地方落户生根,比如生长在秦岭腹地的小菇,由于气候环境相似,也已经可以在陕西大量栽培。
下面推荐一道由野菇制作的美食——干烧野菇。 准备主料:鲜野菇500g 辅料:青椒、红椒各60g,姜30g,香葱适量。 调料:食用油30ml,豆瓣酱15g,生抽15ml,老抽5ml,白糖5g,鸡精少许。 第一步,将野菇清洗干净后沥干水分,辣椒切成圈,姜切丝,葱切段备用。 第二步,锅中放清水,加少许食盐和植物油煮沸,放入野菇煮熟捞出,用清水冲洗干净并控干水备用。 第三步,炒锅内倒入食用油烧热,加入豆瓣酱、姜丝炒香,放入所有辅料炒熟后调入生抽、老抽、白糖、鸡精炒匀入味。 第四步,把煮熟的野菇倒进炒锅,使每块蘑菇都均匀地沾上酱汁,盛盘即可。 一道香喷喷的干烧野菇就做好啦!