青豆炒虾仁怎么做好吃?

练莉彦练莉彦最佳答案最佳答案

这应该算道家常菜,我也经常做,青豆和虾仁都是富含蛋白质的低卡食材,这道菜味道鲜美,营养丰富,做法也不难 材料:新鲜青豆250g、虾仁20-30只、葱姜末适量、生抽1勺、胡椒粉少许、糖1小勺、盐适量(可根据个人口味酌情添加)

步骤一:青豆清洗干净,放入清水中浸泡片刻;虾仁挑去背部沙线,用清水冲洗干净,用淡盐水浸泡10分钟,捞起沥干水分备用 步骤二:锅中注入足够水量,水开后倒入青豆,加盖煮2分钟左右至青豆断生,捞出放凉后挤干水分备用 (加食盐同煮可以更加入味哦)

步骤三:油锅烧热,爆香葱姜末,下入虾仁煸炒,加入胡椒粉、生抽调味,烹入料酒,再下入青豆继续翻炒 步骤四:最后调入盐和白砂糖炒匀就可以了~ (咸度根据自家味道酌量添加,不喜欢吃甜味的朋友可不放白砂糖哦)

这样做出来的青豆味道超级棒!又鲜又嫩,唇齿留香~~ 除了单独做成菜之外,还可以像我家这样打在汤里,一碗香喷喷的虾肉汤就做好了啦~ 简单易学,喜欢的小伙伴一定要试试看呀~

左中棠左中棠优质答主

青豆炒虾仁烹制材料

青豆300克、火腿50克、虾仁100克、蒜茸25克、葱3根、姜2片、生抽2/3汤匙、老抽1/3汤匙、料酒1/2汤匙、水淀粉1汤匙、糖1/2茶匙、食盐1/2茶匙、麻油1茶匙

青豆炒虾仁烹制工艺

1、将虾仁洗净用1/3茶匙食盐和1/3茶匙糖腌渍5分钟,再裹上一层薄薄的生粉,青豆洗净煮熟备用;

2、热锅入凉油将虾仁大火煸炒出锅备用;锅中余油再次烧热放葱姜蒜爆香,放入青豆、生抽、老抽、料酒、1/3茶匙食盐;

3、大火翻炒2分钟,再将虾仁和火腿丁放入续炒2分钟,淋上水淀粉勾芡;

4、最后淋上麻油增香炒匀出锅即可。

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