儿童补锌吃什么水果好？
小孩缺锌，其实可以通过日常饮食来补充。比如食用富含锌的海鱼、海藻、核桃等；水果中猕猴桃含锌量最高，苹果、香蕉、鲜枣等也含有一定的锌；肉类以瘦猪肉、牛肉（里脊）、羊肉含量较高。 不过由于口感和吸收问题，孩子可能不爱吃。可以给孩子试试锌剂，像伊分子的锌硒宝就没啥味道，而且的吸收率也高，不用担心孩子会排斥。 如果检查出来了缺失的比较严重，光从食物中获取是远远不够的，需要额外补充剂型好的锌剂。 不过需要注意的是，给小孩补锌最好选择药性温和、成分安全的补锌制剂。因为小孩子的脾胃功能还未发育完全，如果服用刺激性强的药物，可能会刺激肠胃，影响吸收。 目前市面上有很多不同的补锌剂型，有颗粒剂、片剂、胶囊剂，还有液体锌。家长要根据小孩的情况来选择合适的剂型，也可以让医生给出建议。
另外还要提醒父母注意，不要一直用同一种锌剂，长期只用一个牌子的锌剂，有可能会造成小孩对这种锌剂的依赖，而一旦停药就容易腹泻。所以父母要注意，在给孩子补锌的同时，换着吃不同品牌的锌剂，这样可以有效减少孩子出现抗药性和依赖性。