灌什么肠好吃？
1、花生酱香蕉沙拉 【原料】花生酱30克，香蕉2根，苹果1个，酸奶2勺，鸡蛋1个 【制作】将花生酱、酸奶调成糊状；鸡蛋打散成蛋液；水果洗净，切成丁。然后，把花生酱糊、酸奶、水果搅拌在一起，拌匀即可食用。
2、蔬菜沙拉 【原料】紫甘蓝50克，生菜50克，黄瓜50克，西红柿50克，沙拉酱适量 【制作】把所有蔬菜放入盆内，撒少许盐，拌匀后淋上沙拉酱，拌匀即可。
3、水果沙拉 【原料】苹果1个，菠萝1/4个，草莓7～8颗，小黄瓜1根，蜂蜜少许 【制作】将上述原料洗净，去掉果核，切成块状或丁状，拌入食盐和蜂蜜，装入盘内，上桌即可。
4、玉米沙拉 原料：甜玉米1根，苹果1个，罐头鱼50克，沙拉酱10毫升，胡椒粉少量 做法：①首先将所有的食材都准备好。②然后把甜玉米剥下玉米粒，清洗干净备用。③接着把苹果去皮去籽，清洗干净之后，用叉子或者擀面杖捣成泥状。④最后加入沙拉酱、胡椒粉调拌均匀就可以啦！ ⑤也可以加点燕麦片口感更佳哟！