意米怎么做好吃?
我最喜欢的是拿它和小米一起熬粥,熬出来的汤色很漂亮,红亮红亮的。 以前家里种了好多豌豆,就常和小米一起熬粥喝。我是很爱喝那香味浓郁、入口顺滑的豌豆小米粥的。不过现在种植结构改变了,种植豌豆的地方少了,就不大能喝到。 用意米熬的粥是不是像用小米熬的一样呢?其实不尽然,因为二者性质不同。小米性味甘咸凉,入脾肾肺经,具有健脾和胃、补益气血的功效;而薏米的药性是微寒的,具有利水消肿、除痹排脓、清热除湿的作用。 所以从药性上来讲,小米更适合脾胃功能弱的人食用,而薏米则更适合湿热体质或体内有湿气的人群。 但这里要注意的是,虽然两者功效作用不一样,可是都归脾经和胃经,所以都具有健胃的作用,所以脾胃虚弱的人也可以适当摄取。
除了煮粥外,我还喜欢拿新鲜的薏米粉加牛奶煮熟后吃,粉粉的,蛮好吃的。 另外就是做甜品啦!我做过薏仁奶露、薏仁绿豆爽等。
做法也不难,将适量的薏米用清水浸泡一天,然后和绿豆一起放入高压锅中,加水煮烂,最后加入白糖或者冰糖调味即可。 我觉得最麻烦的做法就是把它们打成粉状,然后用温水、牛奶或者豆浆调服。 最后推荐一道用意米做的点心——意米饼。 把泡过的意米磨成粉,和糯米粉一起拌在碗里,加糖和水调成糊状,上锅蒸十五分钟左右就可以了。 薄薄的一片,软软的,带着淡淡清甜的香气,很适合作为零食哦~