土豆那么容易发芽?
在我们的印象中,土豆是一种很神奇的食物。有时候买回家的土豆放在家里存放一段时间以后,会长出绿斑点,甚至会发霉,没办法继续食用。但有的土豆放了很久,去皮切完后,蒸、炒、做馅都没有问题。为什么有的土豆容易长芽,有的土豆却能“经久不衰”呢?
土豆容易长芽是因为它有一种变态营养的生理特性——当土豆表皮变绿、长出芽或出现黑斑的时候,里面也会产生大量的龙葵素。食用这种毒素,轻者口舌发麻,中毒严重者会出现恶心、呕吐、腹泻等食物中毒的症状。
而有的土豆之所以不长芽,是因为它“年纪”比较小,还未到达变嫩的时期。从食用品质角度来讲,新土豆淀粉含量较高,口感脆,且鲜味低、辣味轻,进食后尤为香甜,不论是煮、炒,或是凉拌,味道都非常好。老土豆口感韧性较大,鲜甜味差,且易出水,做什锦菜等需要水多的料理时,食用价值会大大降低。从营养方面来看,新土豆维C含量较高,且水溶性膳食纤维含量适中,可预防便秘,而老土豆维生素C几乎不存在,且膳食纤维含量较少,常吃容易肠胃不适。所以,并不是所有的土豆都能无限期存放,购买时一定要认准新鲜优质产品。
其实,不仅是土豆,其他易发芽的土豆食品,最好也是吃最新鲜的。因为对于土豆来说,保鲜过程也很容易使土豆变质长芽。如果一时吃不完,最好放进冰箱冷藏,并且要在两天内吃完。食用时,要将土豆皮去掉,且烹煮时一定一定要烹熟。