元贝什么功效与作用？
元贝尔是市面上很常见的一种营养素，它是属于一种补钙产品，很多妈妈们都会给孩子买这种营养素来补钙，其实，元贝尔对于女性来讲也是有很多好处的，但是很多人并不是十分了解，那么，元贝尔的功效与作用究竟有哪些呢？我们来一起看一下。
元贝的功效与作用
1、提高机体免疫功能
元贝富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，对人体有滋补的作用，食用有利于强身健体，提高机体免疫功能，增强造血功能，还能促进肠胃吸收，有助于消化。
2、软化血管
元贝能激活毛细血管，促进微循环，还有化痰等作用。能扩张冠心病患者冠状动脉，增加冠脉血流量；可软化血管，减轻动脉粥样硬化；还可利尿消肿、调理肝肾。
吃元贝的注意事项
1、元贝属于高蛋白食品，在食用后会发生一定的化学反应，不利于腹泻患者食用。
2、患者在吃元贝的时候要注意，元贝等海产品会引起荨麻疹，过敏体质者应不吃或少吃。
3、患者吃元贝的时候还要注意，豆腐和香蕉不能和元贝一起吃。因为两种食物一起吃可能会引起腹痛。
4、对于肠胃虚弱或者腹泻的病人，如果食用了过多的元贝，他们的肠胃可能会受不了元贝的丰富的蛋白质，食用后反而会加重肠胃负担。
元贝的营养价值
1、补钙
元贝中含有很多的钙元素，所以它有很好的补钙功效，日常生活中，人们吃元贝不仅能吸收钙，而且还能吸收对其他营养素的需要，所以，对于身体不好的患者，日常生活中不妨食用一些元贝，对病情的发展有很好的促进作用的。
2、养血
在日常生活中多吃元贝对女性养血也有着很好的功效，对于贫血的女性，在日常生活中不妨适当的摄入一些元贝，对病情的恢复是有很好的功效的，日常生活中，大家不妨借鉴一下。