鱿鱼猪脚汤怎么做好吃?

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用料 主料 猪蹄1个 鲜鱿鱼1只 调料 葱3段 姜6片 八角2个 桂皮1块 香叶5片 黄酒15毫升 老抽10毫升 生抽45毫升 白砂糖3克 干辣椒3个 胡椒粉2克 香葱适量 香菜适量 植物油适量 步骤 制作: (一)提前将原材料准备好,并且清洗干净。

(二)锅内烧开水,放入葱段、姜片和料酒,把洗净的猪蹄入锅大火煮开,煮至浮沫消失,用温水冲洗干净备用。

(三)锅内烧油,油热后放入八角,桂皮,香叶和干辣椒爆出香味。

(四)加入切好的鱿鱼,翻炒片刻至鱿鱼表面变色。 (五)往锅中依次倒入生抽,老抽,白砂糖和黄酒,再注入热水,加入葱结和生姜,大火烧开之后转小火慢慢炖制一个半小时。 (六)把猪蹄放入锅内,盖上盖子,小火煮约一个小时。(七)最后调入胡椒粉和盐,撒上葱花和香菜即可。 小技巧 1. 炖猪脚的时候注意不要太早放食盐,容易使蛋白质变性,影响口感; 2. 炖鱼或禽肉时,应该凉水下锅,这样不仅能去掉腥味,而且炖出来的味道更鲜美;

3. 做红烧肉可以用白糖进行上色,但是做这道汤就不适用了,因为后面还要加老抽进行上色,所以白糖这次就不用加了。

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猪脚1只、干鱿鱼50克、红枣5枚、生姜5片。将生鱿鱼浸水30分钟,捞起,剪开两边,撕去赤黑色薄膜,剪去赤色泥边,洗净,切段。红枣(去核)、生姜洗净。将鱿鱼、红枣、生姜和适量清水放进瓦煲内,大火煲沸后,加入切块的猪蹄,改文火煲3小时,下盐调味即可。

功效:猪脚除了可以养颜外,还能强壮身体,滋阴补肾,加上具有补气、滋阴、养血的鱿鱼,是适合产后母亲食用的佳肴。“生鱿鱼有咸味,煲汤前要浸水一两个小时,以便去除咸味。”

孕妇和产妇能吃生鱼生海鲜吗?生鱼生海鲜含有大量蛋白质,营养价值非常高,是广东人煲汤、做饭、打边炉的常选“菜料”。一些营养比较好的家庭,餐桌上常常会出现生鱼生虾生蚝之类。

专家指出,一般而言,孕妇和产妇吃生鱼生海鲜没有问题,不过,最好选择非养殖鱼类,养殖鱼类可能使用了抗生素,还有可能投喂未煮熟的鱼粉饲料,含有水霉和其他病菌。吃时蘸点生姜蓉或柠檬汁,可预防细菌感染。

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