红皮土豆怎么烧?

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红皮土豆,学名日本胭脂薯,属土豆的品种。因表皮颜色呈红色,所以称为红皮土豆,因含有花青素,所以切开内里是蓝色。日本有15%的居民都喜欢吃胭脂薯,而我国才刚刚起步。由于市场刚启动,所以前景十分看好。胭脂薯的富含花青素、维生素E与氨基酸。花青素是预防心脑血管硬化最有效的营养素之一。

土豆烧排骨

材料:排骨1000克,土豆500克,老姜50克,花椒5克,料酒1汤匙,蚝油1汤匙,干辣椒30个,白糖50克,醋2汤匙,盐2汤匙,味精1茶匙

做法: 1 排骨洗净,用水浸泡至泡净血水捞出。2 排骨放入煲锅中加水到盖过排骨,大火煮开至滚起,全部盛出。3 锅里放油,加姜丝,花椒,小火煸炒。4 入排骨继续小火煸炒。5 煸炒至排骨全部裹上棕红色的酱料后,加水,没过排骨。6 熬至汤汁剩1/4时,加入土豆,辣椒,加盐和蚝油。7 土豆绵软后,加醋和味精调味即可。

萝卜烧排骨

材料:排骨1千克,白萝卜500克,老姜50克,花椒15克,鸡精适量,料酒2汤匙,盐1汤匙,胡椒1茶匙,醋2汤匙,香葱适量

做法:1 排骨洗净,泡清水10分钟,去掉血水,捞出。2 剁成4公分左右的排骨段。3 胡萝卜去皮,切成长方形厚块,约1公分厚。4 姜去皮,拍扁。5 锅中放1小勺油,油热后放入排骨和姜片,煸炒。6 炒至排骨变白色,香味出来,捞起来待用。7 锅中留1大匙油,油热后放入白萝卜煸炒。8 炒至萝卜变软,倒入啤酒直到没过排骨。9 加入适量清水,没过所有的材料。10 大火烧滚后放入腌好的排骨,捞去浮沫。11 小火焖煮1小时,加入胡椒,味精和鸡精调味。12 盛入砂锅,放上香葱。

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