莲藕的做法怎么炒?
藕是老百姓餐桌上常见的食材,清热生津,凉血解毒,润肺止咳,润肠通便的功效。 【清炒藕片】原料:新鲜藕1节;红辣椒3个;油盐适量;做法:(1)将鲜藕去皮清洗干净后切成薄片,红辣椒去籽清洗后也切成辣椒圈;(2)锅里注水烧开,放入藕片和辣椒圈焯水半分钟,然后捞起沥干水分待用;(3)热锅凉油,倒入葱花和红辣椒爆香锅底,再放入焯水的藕片,快速翻炒片刻,调入食盐入味后起锅装盘即可。 【香辣藕丁】原料:藕1节;小米椒5个;青椒1个;生姜1块;小葱3根;生抽2勺;老抽半勺;香醋少许;白糖少许;胡椒粉少许;盐适量;豆瓣酱1勺;干红辣椒3个;植物油适量。做法:(1)将藕去皮清洗干净,然后切成丁状;小米椒、青椒去籽后也切成粒状,生姜切片,小葱切段备用。(2)锅内热油,加入小米椒、蒜瓣、姜丝和干红辣椒爆香锅,然后放豆瓣酱炒香出色,接着加入藕丁和所有调料一起炒匀入味,就可以食用了。 【糖醋藕片】原料:嫩藕1节;葱末适量;姜末适量;蒜末适量;红糖适量;白醋适量;酱油少许;清水小半碗;淀粉适量。做法:(1)将嫩藕的外皮刮洗干净,然后切成薄片,放进清水中浸泡,加少许白醋拌匀,备用。(2)取一个空碗,加入红糖、白醋、酱油和清水调成混合汁备用。(3)炒锅烧热倒植物油,油温升高后下入藕片油炸至表面微黄酥脆,捞出控油。(4)另起锅烧油,油热后下葱姜蒜末爆香锅底,然后倒入调好的糖醋汁搅拌几下,再下入炸好的藕片翻炒均匀让每片藕都沾满汤汁,最后用湿淀粉勾芡,出锅盛盘即可。