菠萝为什么这么好吃?
作为一个热带水果,菠萝原产于南美洲的巴西、秘鲁等国的雨林中。现在世界上栽培最多的地区是菲律宾和泰国。我国目前主要是华南地区栽培菠萝。 菠萝是一种草本植物,植株长得非常高大,最高能达到4米。它生命力旺盛,即使砍掉它的头部,只要根部完好无损,不久就会重新生根发芽。在热带季风雨林中,它可以无节制的生长。人们常常看到它“疯长”“拔高”的形象。 所以啊,菠萝其实是一种草本藤本植物。
那么为什么说菠萝是一种很好的养生食物呢?这主要是因为:第一,可以很好地补充人体的维生素;第二,有很强的药用价值。 首先说说营养价值: 据分析,每100克菠萝含水分93.85克,蛋白质0.73克,脂肪0.34克,碳水化合物9.82克,热量64千卡,钙20毫克,磷64毫克,铁0.66毫克,锌0.21毫克,铜0.15毫克,锰0.16毫克,钾219毫克,钠0.7毫克,镁7毫克,氯22毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.08毫克,尼克酸0.75毫克等等。 这些数据说明,菠萝的营养是非常充分的,因此说它能够很好地补充人体缺乏的营养元素。
再来说说药用价值: 据古代医书《本草纲目》记载,菠萝性平,味甘、微辛,具有清热解渴、利小便的功效,可用于治疗热病烦渴、喉痹、痄腮、水痢、中暑、消渴、肾炎等情况。
近代中医研究也表明,菠萝可以帮助消除炎症和水肿,能够有助于缓解肾炎,胆囊炎,胃炎和肠炎等疾病。而且对于流感病毒有抑制作用。 如果仔细看看的话,你会发现菠萝肉质里面带有细小的颗粒状结构,这是由于菠萝中含有菠萝蛋白酶导致的。这种物质有很好的消化作用,可以用来辅助消食。另外,这种成分还具有抑菌、抗癌的效果。
当然吃菠萝也是有讲究的。由于菠萝酸性很高,胃溃疡患者和胃酸过多的人最好少吃或者不吃,以免病情加重。还有就是本身对菠萝过敏的人也不宜食用,以免出现全身发痒、呕吐等症状。