斑鱼怎么煮更好吃?
先上答案,最简单的方法: 清炖斑鱼 材料:斑鱼一条、葱白2~3段、姜4片、蒜5瓣左右、胡椒粉适量、料酒适量(白酒或者黄酒即可)、白糖1小勺、盐调味、食用油少量。 步骤: 1.锅中放清水,放入切好的斑鱼,然后大火烧开。 2.捞出斑鱼,用清水冲洗表面的浮沫。 3.重新烧水,放入焯好的斑鱼以及所有配料,小火慢炖约半小时后,调入盐和糖。 4.继续炖约二十分钟左右关火,待味道融合,鱼肉已经软烂后即可食用。 喜欢吃萝卜的可以在炖的过程中加入白萝卜一块儿。
喜欢香菜的可以撒点香菜碎。 简单吧! 其实这做法是我以前做水煮鱼剩下的鱼骨和鱼片加一些配菜做的,只不过这次把水煮鱼里的豆腐换成了胡萝卜。 这个做法最大的好处就是能让鱼肉尽可能的入味,而且不用挑刺,对于不太会挑鱼刺的小伙伴来说再方便不过了。 不过这种做法也会损失一部分营养。 所以如果追求完美也可以试试我下面分享的做法。
首先把杀好的斑鱼清洗干净,特别是鱼腹内的黑膜要刮干净。 然后用厨房纸巾擦干表面水分,两面分别斜切花纹,深度大约达到肉质的2/3处。 在切好的鱼肉上涂抹少许食盐,腌制10分钟以上。 平底锅放油烧热,然后将姜片、葱段、蒜片放入锅中爆香,随后将腌好的鱼骨鱼肉铺在上面,小火煎制。 煎至一面金黄后翻面,继续煎制另一面,同时可以往锅里淋入生抽、白酒,或者同时蘸汁食用。 等鱼肉完全变得金黄诱人,并且能够闻到浓郁的酱香味时就可以出锅啦。
当然这道菜最好的部分就是鱼骨,所以一定要保证鱼骨的酥脆,所以油炸的时间不宜过长,刚刚定型就好。 你学会了吗?