白菜炖什么海货好吃?

练莉彦练莉彦最佳答案最佳答案

清炖白菜豆腐鱼丸汤 材料:草鱼(其它鱼肉也可以)、北豆腐、大白菜 调料:料酒、酱油、白砂糖、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉、味精

做法:1.将活草鱼宰杀后洗净,用刀刮去鱼鳞和鱼腹内黑色黏膜,剁去鱼头,剔除鱼骨刺,把鱼肉放在清水里洗干净。然后用刀剁成碎末状,放入碗中,加少许盐拌匀待用。

2.用温水将南豆腐(盒装内脂豆腐)泡胀,取出挤干水分,切成小方块;白菜冲洗干净,去掉根部,切成条状待用。

3.在鱼泥中加少许水,搅打成均匀的鱼浆,然后加入鸡蛋清、适量的盐和淀粉,搅拌至发粘上劲。

4.锅内倒入适量油烧热,放入葱花及姜末爆香,加入适量高汤或水,调好味道,大火煮开。

5.先把豆腐放入锅中,加盖慢炖2—3分钟,然后把白菜放进去继续炖煮,见白菜柔软、汤汁浓厚时,即可关火盛碗食用了。

特点:鱼肉软嫩,汤味浓香,富含营养,老少皆宜。 小贴士: 如果不喜欢吃太淡的,可以在制作过程中,加点豆瓣酱或生抽之类的调调味。

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