卧室风水-梦多？
1、睡眠环境要安心 睡觉的环境很重要，它直接影响到我们的睡眠质量。在一个安静、光线充足的地方就更容易进入梦境。相反，在一个嘈杂的、灯光刺眼的地方会难以入睡，就算睡着了也容易惊醒。所以，想要减少做梦的情况出现，就要注意尽量在安静的环境下就寝，并在入睡前调整好自己的心态。
2、睡姿有讲究 一般我们都会习惯性地采用仰卧或者侧卧的方式睡觉。但如果你经常在睡觉时做梦，不妨尝试一下不同的睡姿。因为睡姿不好的话很容易对脊柱造成伤害，从而引发脊椎生理弯曲变直或反张，这样就会影响血液循环，造成头部缺血缺氧情况。在选择睡姿的时候要注意，不要保持一个姿势睡太久。可以在脚下垫一个枕头，让膝盖稍微超过腹部，这样能保护腰椎。
3、注意睡前的习惯 如果说以上两点还跟个人睡眠习惯相关，那么这一点就是直接可以通过改变来达到效果了。因为在入睡前如果做了很兴奋的事情就很容易导致失眠，而如果是带着情绪入睡的话就更糟糕了。所以在入睡前，我们应该尽量放下手机，不要再做让自己变得兴奋的事。可以尝试着把烦恼都丢在一边，让大脑释放压力，这样就可以很快进入睡眠。