焖大米怎么好吃?
首先,你买的米有问题吗? 是不是陈米?新米蒸饭是会喷香的啊! 陈米就是那种颜色灰暗、表面粗糙的米,这种米是以前留存的,在粮店或者超市买回来的大袋子里面通常有标识的,2009年以后生产的都为陈米,陈年的大米会丧失一部分营养物质和香味,做熟之后香味不足,口感较差。你可以看看你家的大米有没有标识或者直接闻一下(别直接拿鼻子闻……) 如果确定你用的是新米,我们来讨论怎么让它更香更好吃~
1.洗米 很多人都有误区,认为淘米越多越干净越好,其实淘洗次数过多也会对营养损失,最简单的方法就是用清水冲洗干净就可以了,不要用力去搓洗。如果担心会有灰尘等脏东西,可以用过滤网冲洗一遍。 注意,不要用流水直接冲洗,这样会让米粒表面的香气流失掉。
2.泡米 现在有很多电饭煲都有自带的蒸屉,如果你购买的米比较干爽,可以直接上锅蒸,但如果比较潮湿就可以用凉水浸泡了,时间约为3分钟至1个小时不等,主要看米的质地,一般春季的新米软硬度刚好合适,夏季的新米由于生长周期短可能会稍微偏硬一点,冬季的新米则会偏软。但无论哪一种新米,经过浸泡都会变得软滑可口。 有的人可能会有疑问,我直接用热水或者开水煮饭不是更快吗?实际上使用沸水煮米饭会损失部分维生素B族,因为高温会造成维生素和矿物质的流失。
3.蒸饭 很多人用电饭煲做饭喜欢把米和水比例控制得刚刚好,其实这种做法是不太正确的,因为电饭锅具有保温效果,随着温度的升高,米中所含的水分会不断减少,如果把米和水的比例控制得过死,就会煮出一锅又硬又夹生的米饭。正确的蒸饭方法应该是比正常米水量稍多一些,以刚好没过米饭为准。
4.焖饭 在上面步骤的基础上,我们给锅内再盖上一层盖子,这样可以在一定时间内保持锅内的温度和湿度,使米饭充分吸水,松软香甜。
希望我的经验对你有帮助~