婴儿补钙每天补多少?
新生儿每天补钙的剂量需要根据年龄来决定,如果是0-6个月的宝宝,通过母乳或者配方粉获取钙,每天需要的总量大约是200毫克。如果宝宝是喝奶粉的,选择的奶粉含钙量高,宝宝每天摄入500毫升,从奶中就能获得300毫克的钙,再加上维生素D帮助吸收,基本上可以满足孩子身体的需求;如果孩子是纯母乳喂养,妈妈补充足够的钙质,也能满足孩子的需求。 但是要注意,即使宝宝通过食物能获取到充足的钙质,也不能排除体内吸收利用的问题。这个时候可以给孩子补充乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙源,这类钙剂溶解度好,宝宝容易吸收。由于味道不太好,可以在喂奶后半小时服用,这样能在半小时内被孩子消化液分解,从而迅速被人体吸收。不过要注意的是,钙剂不要和牛奶一起吃,以免影响胃蠕动,导致消化不良。 7个月以上的宝宝,肠胃功能逐渐完善,对营养的吸收能力增强。这时候宝宝不仅通过食物能够摄取一定的钙质,而且也开始学站立,行走,运动量增加,钙质负担加重。这个时候每天只需要再补充400毫克即可。
除了补钙还要补充足够的维生素D,这样可以促进肠道对钙的吸收,同时还能预防佝偻病。平时家长可以多带孩子去晒太阳,一般每天晒15分钟就行,不需要暴晒。 需要注意的是,无论给宝宝吃了多少钙,如果不及时补充维生素D,宝宝也不会吸收钙。因为钙存在于细胞外,而维生素D则存在于细胞内。没有维生素D的帮助,钙无法从细胞外进入细胞内,吃再多也无用。反之,如果没有足够的钙,维生素D也无法发挥作用。在给宝宝补钙的同时,千万不能遗漏了维生素D的补充。