婴儿干米粉怎么做好吃?
给宝宝做辅食,要遵循 “由单一到复杂” 、“由少量到多量” 的原则哦~ 也就是说一开始只给宝宝加一种食物,等宝宝适应了再逐渐添加别的;而且一次不要做的太多,够吃一顿就行了,剩下了要及时放冰箱,下次继续加热后给宝宝吃。这样能大大减少宝宝肠胃不适或者过敏的概率。 刚开始给宝宝加点米粉试试水吧。用开水或奶粉冲调,让妈妈和宝宝都能很快接受。
等到宝宝6个月大时可以开始加蛋黄了。把鸡蛋煮熟,取出蛋黄,用水调成糊状,按照1:3的比例加入温开水,充分搅拌均匀,上锅蒸5分钟就ok啦! 在添加蛋黄的24小时内,如果宝宝没有出现腹泻等情况,就可以给宝宝加点肉泥了。 选择富含铁质,容易消化的肉类,如瘦肉、鱼肉等,蒸熟或打成泥喂给宝宝吃。
7个月的宝宝已经能够爬了,也可以学习站立、走路。所以,这段时间应该适当增加食物的硬度,以利于宝宝锻炼咀嚼能力。
还可以适当增加一些盐的摄入,但是还是建议尽量少盐少糖。因为母乳中含有宝宝需要的绝大部分营养物质,包括钠(食盐的主要成分)和氯,还有钙和维生素D,这些对宝宝来说足够啦!额外的盐和糖可能会增加宝宝的肾脏负担。