玛玛菜怎么调好吃?

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这个蔬菜的名字翻译的有点意思 ,玛玛菜是法语Marmite 的音译,指的是用黑醋、糖和蘑菇一起炖出来的菜。 这道菜原产自法国,是法式烹饪里经典的前菜之一,在法国有“国民菜”之称,类似中国的咸菜。但味道差别很大,没有酸味,而是甜咸口。据说在法国,每个家庭主妇都会做这道小菜。 做好的玛玛菜颜色呈深咖啡色,质地软烂,入口滑嫩,配上白面包一起吃,非常美味。而且营养相当丰富,富含钾元素(有助于维持细胞水分),镁元素(会影响神经冲动传输),锌元素(影响荷尔蒙分泌),铁元素(影响氧气的运输)等。

【材料】:鲜蘑菇250g、蒜头2瓣、黑醋4汤勺、白砂糖3汤勺。

第一步:把新鲜蘑菇冲洗干净后,撕成细条备用;

第二步:热锅凉油,放入蒜末炒香,然后加入蘑菇条爆炒片刻;

第三步:往锅中倒入4汤匙白醋和3汤匙白糖,拌炒均匀即可出锅。

做好的玛玛菜一般可以存放2-3天,如果在冰箱里冷藏能放7天左右。吃的时候拿出来蒸热或者煎热一遍再吃,味道也是一样的棒!不过注意不要炒得过熟哦~

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