什么淡水鱼鱼好吃?

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我推荐广东人特别爱的食鱼方法——蒸!其实很多鱼用来清蒸味道是最好的,因为清蒸能够让鱼的鲜味保留得最好。而且现在环境越来越差,水里的寄生虫也越来越多,用开水焯一下也能够很好地杀死里面的寄生虫。 下面我介绍几种特别好吃的淡水鱼做法。

一、蒸鱼骨 鱼骨是离鱼身最远的部位,里面含的骨头比较多,拿来蒸鱼肉是最合适的了。准备一条鱼骨头(鱼肉可以用其它的代替);切好的姜丝适量;葱丝和红椒丝各少许;胡椒粉、生抽、料酒适量。 把鱼骨头清洗干净后用流动的清水冲干净,然后放在碗里,加入姜丝、葱丝和红椒丝,再淋上适量的生抽和料酒,充分拌匀后置于锅中蒸8-10分钟就可以了。

二、蒸鱼片 鱼片的厚度根据自己的喜好而定,但不要太厚,不容易熟。大蒜剁碎;生姜切丝;葱切段;红辣切圈。 将以上材料与鱼片一起放入碗中,然后加少量的盐、胡椒粉、生抽和花生油搅匀后腌制5分钟左右。 把腌好的鱼片铺在盘子中,放入锅内大火蒸6-7分钟即可。最后撒上葱花,滴几滴麻油就大功告成了。

三、水煮鱼片 用这个做法做出来的鱼片Q弹滑嫩,味道鲜美。 鱼片、豆芽、红辣椒和大葱白各适量;花椒、豆瓣酱、泡椒、生姜、蒜、高汤或清水适量。 将以上材料除豆芽外全部放入锅中,小火熬成汤汁,然后将洗净的豆芽放进去煮熟,最后倒入盛有鱼片的碗中就可以啦。

四、酸菜鱼片 用酸酸辣辣的泡菜做出美味的鱼片,这滋味想想都觉得过瘾。 新鲜的草鱼去掉鳞片和内脏后清洗干净,然后切成薄片备用。酸菜切成细段;生姜切片;大蒜去皮;干辣椒剪成辣椒圈。 锅烧热后倒入冷油,等油温升高后放入姜片、蒜片和辣椒圈爆香,然后放入酸菜和香菇同炒,等到香味四溢时倒进烧开的锅中,加入适量的盐和胡椒粉调味,最后放入鱼片煲至熟烂即可。

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鲈鱼,学名:花鲈,也叫寨花鱼、鲈子鱼,是我国重要的经济鱼类之一。它栖息于近海底层,以小鱼虾为食,肉食性。体长卵形,稍扁。口大,下颌突出。鳃耙发达,呈绒毛状。下咽骨上有细牙,主、下颌骨和犁骨也有细牙。鳞小易脱落。全体蓝绿色,背部较暗,腹部较浅。体侧有6-9条蓝色的横斑。

鲈鱼的体态优美丰满,肉质白嫩而鲜美,营养丰富,蛋白质含量达18.4%,脂肪含量为1.0%,还含有人体所必须的钙、磷、铁及维生素等。其主要产地为大沙东海、舟山渔场、台湾海峡和广东沿海,年产5000吨以上,是市场上市量较大的海鱼品种。

鲈鱼肉嫩味鲜,无小刺,营养丰富,含有对人体有益的蛋白质、脂肪、磷、钙、烟酸、铁、肝糖、肌糖等多种成分,是一种高级滋补佳品。

鲈鱼肉为大型优质淡水鱼蛋白质,鲈鱼肉,鲈鱼肌肉,鲈鱼,蛋白质含量达20.3%,脂肪含量为3.6%。鲈鱼,味甘、性平、无毒,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之功效,对肝肾阴虚和消化系病、消瘦、慢性气管炎等症,疗效颇佳,是妇女、儿童、中老年人的保健营养食品。

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