煎鲫鱼怎么做好吃法?
煎是中国人发明的烹饪手法之一,用极少的油量和食材本身的水分来进行加热烹制,能很好地保持菜肴的完整,是最原始的油炸方法。现在的煎大多指煎炒烹炸中的“煎”,用文火把锅烧热后再放油,加入食材后翻面煎熟至酥脆。 这种做法能最大限度保留营养,是健康的烹调方式。
【准备食材】:鲫鱼、香葱、生姜、胡椒粉、生抽、醋、白糖;
【做法步骤】:
1. 清洗干净的鲫鱼去除内脏和鳞片,再用厨房纸擦干表面水分,在鱼身两侧划几刀,方便入味; 2. 切好的鲫鱼中放入料酒、葱花、姜末、胡椒粉、生抽、白糖和醋腌制半小时以上; 3. 平底锅中火烧至掌心灼热,倒入菜籽油(或者其它优质植物油)烧至六成热时,转中小火,均匀铺上腌好的鲫鱼,煎至两面金黄酥脆后关火,撒上葱花香菜即可享用。
小诀窍 煎鱼前先用盐抹一遍鱼身再腌制,可以更入味;煎鱼的时候一定要小火慢煎,急火容易煎糊,小火才能保持酥脆;另外在煎的过程中不要频繁打开锅盖,不然热气一散,鱼肉就老了不好吃啦!