熟桃仁什么功效与作用？
人们生活水平的提高，也让大家的养生意识加强了不少，特别许多女性朋友们都开始注意保健养生，平时里会通过吃些桃仁来帮助自己获得健康，而大家了解的桃仁更多的是碧桃，而成熟的桃仁却有着大家不知道的功效与作用，今天我们一起来看一下吧。
桃仁的功效与作用
1、桃仁有活血祛瘀、润肠通便的作用，可用于治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等。
2、桃仁具有抗炎性和抗渗性，能抑制结核杆菌等多种细菌，对病毒也有一定的抵抗作用，还具有抗过敏作用，能预防花粉过敏和支气管哮喘等。
3、桃仁含有丰富的脂肪油，有养生保健的功效，能止血和缓解风湿疼痛等。
4、桃仁有消炎的作用，能抑制癌细胞生长，还可用于肺肾两虚型哮喘，以及肺气不足型咳嗽气急等。
怎么区分桃仁的好坏
1、看色泽，桃仁包括苦杏仁和甜杏仁两种，苦杏仁的颜色是深黄色的，而甜杏仁的颜色是淡黄色的，我们在购买时最好挑选色泽浅、光泽少，并带有黄色晕的桃仁，这种桃仁口感最优。
2、闻味道，如果桃仁散发出果香，且味道不是特别刺鼻，那就是上等好桃仁，假桃仁有化学品气味，闻起来刺鼻。
3、听声音，真的桃仁轻轻敲击时声音较沉闷，假的桃仁敲击时声音较清脆。或取下果仁，用嘴唇轻触，如嘴唇感觉到刺或痛，就说明是真的桃仁，如果用嘴唇感应无刺且温暖，说明是伪桃仁。
4、手感，正宗的桃仁果仁饱满，大小都比较均匀，没有开裂，手感沉重，如果是空心和干瘪的，那就说明是假桃仁或残次品。假桃仁手摸起来感觉粒小仁薄，颗粒的大小很不一，感觉捏起来比较轻松的。