婴儿几个月可以加糖?
不加糖,不吃盐,不随便吃食物是世界卫生组织推荐的宝宝添加辅食的原则。 我国营养学会建议:1岁以内的宝宝不得食用盐(包括酱油、芝麻酱等含钠食品),2岁内的宝宝不宜吃甜食;4个月以内的宝宝不适合添加任何谷物类、水果类和蛋白质类食物。 在这个原则下,答案是很明确的,6个月前的宝宝不能吃任何加糖的食物。但是,这里有个前提条件,就是宝宝的奶量充足,没有饥饿感。如果你担心宝宝会因缺乏能量而挨饿,可以在保证奶量的前提下,适当增加含糖类的辅食,但次数应越少越好,一次不要吃太多。
对于6-12个月的宝宝来说,可以添加的糖分主要是碳水化合物以及含有碳水化合物的食物。 碳水化合物主要来自于主食,如米、面、杂粮等,还有红薯、马铃薯等块茎类食物,都属于含有碳水化合物的食物。 这个阶段的宝宝已经可以适应多样化的食物了,因此妈妈可以适当改变食物的口味,如给宝宝吃点加了糖的主食,或加点白糖调节口味。需要注意的是,这种添加应该循序渐进,单次别给太多,以免加重宝宝的肠胃负担。
总之,对6个月以下的宝宝而言,能不加糖就不加糖。如果确实需要加糖,也要尽量少给,并且注意观察宝宝的大便情况,一旦出现腹泻应立即停止。