篮球训练站点是指什么意思?

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篮球的训练站指的是在球场中,以一个球为半径,约5—8米为一个点,划分不同的区域,每个区域内做不同的工作。 比如说,底线区域主要是防守和篮板球,左边线主要是突破上篮,右侧主要是三分球和中远投等等…… 把训练场地划成若干区域,然后每个位置的人只能在自己该做的位置上练习,这样可以保证每个人对不同位置的熟练程度,也可以方便教练观察每个人的情况。

比如练运球的时候可以这样来分:将训练场分成6个等面积的区域,每一个区域分别负责一种运球方式(左手运球、右手运球、突破运球、左手指向下运球等);投篮的时候则可以这样来分:将训练场分成4个等面积的区域,每一个区域负责一个距离的投篮(罚球、左侧弧顶三分、右侧弧顶三分、左侧高位跳投、右侧高位跳投)。

除了区域,还可以从另一个角度来定义篮球的训练站位——根据球员们在场上所起的作用区分。 一个球队一般由进攻队员和防守队员组成。

先来说说进攻端——这里所说的进攻端不是指得分,而是指持球进攻。 按照在场上所担当的职责进行划分的话,一支球队可以有3类进攻队员: 持球进攻队员又可分为持球攻击力和持球稳定性两种类型。

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