儿童适合吃榴莲吗？
小孩子的话，最好还是少吃或者不吃。 首先我们要知道为什么成年人可以尽情享用榴莲这个“臭”蛋糕，而宝宝却只能闻其味、远其身呢？是因为宝宝的味觉比成人更敏感，对不同味道的刺激更是十分敏锐。就像你对榴莲的感觉是“闻起来臭，吃起来香”一样，宝宝则是“刚一揭开锅盖，我就想打喷嚏”。 所以如果大人认为榴莲很美味，给宝宝尝试的时候却遭到宝宝强烈的抗拒，大可不必硬来，因为很可能就是榴莲的原因导致宝宝出现了不适的情况。 而榴莲之所以被定义为“危险水果”，除了宝宝可能不适以外，还有可能会导致宝宝过敏。 虽然目前我们还不清楚小宝宝吃了榴莲之后会出现什么不良反应，但是已经有研究证实，对于成年过敏体质的人来说，榴莲是最容易导致他们过敏的水果之一①。为了保险起见，我们还是不要轻易尝试给小朋友吃榴莲。
不过，也不是说所有的榴莲都含有同样高的营养价值和药用价值。根据《中国食物成分表》记载②，不同的榴莲品种会存在一定的营养成分差异（如表1）： 如果家长真的非常想念榴莲的味道，又不愿意冒险让宝宝接触，不妨考虑一下用其他富含蛋白质、维生素的食物代替。