柠檬蜂蜜水有什么作用与功效?

贺利飞贺利飞最佳答案最佳答案

首先,非常赞同各位的回答,柠檬水是很好的养生饮品,味道还很好,我每天早上都会喝一大杯(自己做的哦)。 接着想说的是,其实蜂蜜也分很多种,除了常见的洋槐、枣花之外,还有枇杷、龙眼等等,味道也都不同,不过效果都应该差不多吧。

我自己家里是种枇杷的,现在正是枇杷上市的季节,做枇杷蜜真的是再好不过了。把新鲜割下来的枇杷果实放进锅里,加水煮开,关火焖个10来分钟就可以捞起来啦。然后放在容器里自然晾干,放冰箱里冷藏。第二天就可以拿到店里卖喽~ 一桶枇杷大概可以做4斤左右的枇杷蜜,真的超划算的哦! 因为我家也有枇杷园嘛,所以经常用枇杷蜜来做汤品或者菜系,味道都很不错呢。比如枇杷蜜炖雪梨就特别好喝,而且天气干燥的时候多喝点这种润燥的汤品对身体特别好。

另外,在烹饪的过程中可以加入一点冰糖或白糖,这样做出来的菜肴味道会更好一些。 最后想说的就是,吃甜食的好处多多,但是千万不能过量食用,不然可能导致肥胖或其他疾病哦。所以像柠檬水、枇杷蜜这些食物要适量食用才最有好处。 好啦,就说这么多,希望对你有帮助。喜欢的话记得点赞关注呦~

邹蔚荣邹蔚荣优质答主

蜂蜜柠檬水,美白抗癌

蜂蜜柠檬水有助于美容美发,滋补身体,延缓衰老,抗癌等多种特殊功效。因为蜂蜜含有葡萄糖、果糖、有机酸、矿物质、胡萝卜素及维生素B、C等营养成分,具有滋润、吸收快和易消化的特点。而柠檬中含有丰富的维他命C和钙,有很强的美白功效,柠檬水能维持身体弱碱性状态,可避免很多疾病的侵袭。经常饮用蜂蜜柠檬水还有减肥的功效,特别对于睡眠不良、消化不良、高血压、营养不均衡者都有很好的调理功效,因此,蜂蜜柠檬水既是一种天然饮料,更是一种具有各种保健功效的饮品。

蜂蜜柠檬水制作及饮用方法

制作蜜柠檬的方法非常简便,可以将500克蜂蜜和250克切成片的柠檬放入瓶中,浸泡约15天,然后每天取这种水冲茶饮用。

制作时须注意:蜂蜜与柠檬片应装在可以完全密封的塑料或玻璃瓶中,而且存放的地方应置于通风阴凉处,不能被阳光直射。

饮用时须注意:蜂蜜柠檬水最好是用100度的开水,等水变温后冲服饮用,饮用时不要空腹喝,最好在早中晚餐前30-60分钟饮用最佳。

一天饮用量以1-2瓶盖(15-30毫升)为宜,最多不要超过3瓶盖。

温馨提示

蜂蜜柠檬水虽好,但喝时也要讲究方法。

1、用100度的开水,等水变温后冲服饮用,如果高温开水直接冲泡柠檬会破坏维他命C的,所以温开水最好。

2、饭前1小时饮用,如果晚上饮用建议在睡前1小时饮用,不然喝多了容易跑厕所影响睡眠。

3、服用其他药物的时候不要喝,蜂蜜柠檬水在医院是忌口之列。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!