九个月宝宝主食是什么?
题主好,九个月的宝宝已经可以开始吃辅食了,但主要的食物还是奶。 建议题主将宝宝的辅食制作成泥状、糊状给宝贝食用,并且要每天给宝贝吃4-6餐。如果宝贝的消化能力比较好,可以尝试给宝宝添加一些比较软的小块食物和碎末来锻炼他的咀嚼功能。 下面分享一些适合这个月龄的宝宝吃的辅食: 1. 米糊 材料: 大米30克(淘洗干净);水120毫升左右 做法: ①把大米洗干净放入电饭煲中,加入水,按下煮饭键,煮至粘稠状即可 ②将煮好的米粥用勺子捣碎或者放进料理机里打碎即可 温馨提示:刚开始给宝宝添加时,可以先只放一半的大米,让宝宝尝试一下味道,等适应后再慢慢的增加到大米全量。另外,还可以加入一些肉类或蔬菜泥一起煮,这样营养也会更丰富哦~
2.蛋黄泥 材料:鸡蛋1个;水适量 做法: ①将鸡蛋洗干净,放入冷水中煮熟备用。 ②将鸡蛋去壳后,用小勺将其压成半流质的蛋黄,然后慢慢倒入碗中拌匀;也可以直接把整个鸡蛋的1/3研磨成泥状,注意要慢慢倒不要一下子全倒进去。 ③最后过筛一遍,口感会更细腻。 ④最后加入适量温水,搅拌均匀即可喂给宝宝吃了(刚加时可以少量一点) 如果宝宝的肠胃还比较娇嫩,第一次添加蛋黄的话可以将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄,然后磨成泥再给宝宝食用,等到宝宝逐渐适应之后再将蛋黄打成糊状,慢慢的添加到正常的状态,这样可以让宝宝更好的接受蛋黄这种食物。
3.瘦肉粥 材料:大米50g;猪里脊肉30g;青菜叶两片;香油少许
做法: ①锅中加入适量清水煮开,下入洗净的大米熬至黏稠。 ②猪里脊肉清洗干净剁成末;青菜叶洗干净,焯水切成小粒 ③肉末中加入一勺香油拌匀腌制一会儿 ④待粥煮好后,将肉末和青菜粒放入锅中煮沸即可 4.南瓜小米粥 材料:南瓜70克、小米50克、清水800ml 步骤 ①南瓜去皮切小块;小米冲洗干净待用 ②将小米、南瓜一起放入豆浆机中,再加入清水至水位线;启动豆浆机的米糊程序就可以了!
祝宝宝健康成长!!!