茶树菇蒸鸡有什么功效?
茶树菇蒸鸡是一种粤式茶点,味道鲜美,制作简单,老少皆宜,有增强机体免疫功能,抗癌、抗瘤,降低血胆固醇、降血压,化痰止咳,利尿通便之功效。茶树菇蒸鸡在广东地区的家庭餐食中十分常见,与粤式白切鸡有异曲同工之妙。
首先看一下我们需要什么原材料:
主料:童子鸡一只(我这个大概一斤半左右)新鲜茶树菇100克,茶树菇没有的话可以用干香菇泡发了代替。
辅料:葱姜蒜适量,生抽20克,老抽5克(用于上色),蚝油10克,料酒20克,红糖10克,胡椒粉适量,盐适量。
过程:
第一步,鸡清理干净,茶树菇剪去老根洗干净备用,葱姜蒜切片。
第二步,锅内放入清水加入葱姜蒜片,放入一勺料酒,煮开。水开后把鸡放入煮一分钟。
第三步,煮好后捞出鸡并在鸡身上划几道口子(便于待会腌渍的时候更入味),然后把鸡放入冷水。
第四步,把生抽,老抽,蚝油,料酒,胡椒粉,糖,盐,鸡精调成腌渍料。
第五步,把鸡擦干水分,均匀的抹上腌渍料,要多抹一会,鸡的碗内外也擦上腌渍料 ,放入茶树菇。
第六步,鸡腌渍一个小时,然后上锅蒸一个小时到一个半小时,喜欢鸡肉烂些的多蒸一会。(注意,鸡肉不提前腌渍也可以正常制作)
第七步,蒸好后凉10分钟斩件摆盘,汤汁滤掉蘑菇和葱姜蒜重新倒入锅内稍微收浓些浇在鸡肉上。
第八步,放上茶树菇和葱丝就完成了。
是不是非常简单呢,这么一道营养而且做法简单的美食,完全可以作为家常饭的主打菜!快来动手做吧!