黄豆和排骨能一起炖吗?

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黄豆炖骨头汤,是很好的一种骨头汤。黄豆,不仅含有丰富的蛋白质,而且具有健脾利湿,除湿消肿的功效,能与排骨中的钙质相结合,更有利于钙质的吸收。

黄豆排骨汤做法:

原料:猪脊骨250克,黄豆100克。

做法:

1、将猪脊骨洗净,黄豆用清水浸泡30分钟,洗净。

2、锅内加适量清水,放入猪脊骨、黄豆烧沸,转用文火炖至熟透即成。

3、注:黄豆必须浸泡并炒香后再熬粥,否则不仅难以煮烂,而且会有“豆腥味”。

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