橘子水什么作用?
1、开胃理气,化痰止咳 《本草再新》:“治呕哕,消食止渴”;《随息居饮食谱》:“健脾、开胃、行气、化痰”。橘子和橘汁具有健胃消食、止咳祛痰等功效。临床中常将橘汁用于消化不良、咳嗽痰多患者的辅助治疗。
2、生津止渴 《食疗本草》:“止渴,消痰,除胀,润便。”用橘子治口渴,可取新鲜橘子,连皮一起捣烂,加适量冰糖炖服,对糖尿病引起的口干、口渴有一定疗效。
3、保护心血管系统 现代营养学认为,高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的发生发展与氧化应激反应有关,而体内产生过量的活性氧自由基会引起脂质过氧化物增多的现象,造成细胞损伤,从而加速上述疾病的发生发展。而橘子的营养成分丰富,特别是人体需要的维生素可以即即时获取,且维生素的含量比其他水果要高得多,尤其是维生素A和维生素C含量更高,因此有保护心血管系统,预防动脉硬化和延缓衰老的作用。另外,多吃橘子还可以降低中风的风险。
4、美容护肤 《本草纲目》记载,橘子味甘酸、性温,入肝、胃经,具有润肺止渴、开胃醒酒之功效。《随息居饮食谱》记载:“濡润肠胃,泽肌润肤。”故可用以消除慢性咽炎和声带炎。
同时,经常吃橘子可保持皮肤润泽细嫩,特别是冬天干燥的天气,每天吃个橘子,或者喝一杯橘子茶,都可滋润皮肤。