股东转让股份是利好吗？
首先明确一点，对于公司整体来说，股东之间股权转让并不是利好或利坏的直接原因。所谓“利好”或“利坏”都是相对于投资者（股东）而言的。 如果一个股东持有上市公司的股票，他/她最关心的是自己手中的股票是否值钱，也就是股票价格是高还是低。如果股价高，则利好；反之，则利坏。当然，股价高未必一定就利好，比如出现业绩预告盈喜的情况，可能股价短期内也会上涨，但这已经属于另一类情况了。 所以，当公司出现股东减持时，只要不是大规模、大量溢价减持（这种情况会同时导致两个后果——供给增加和需求降低，两者同时作用往往会导致股价下跌），对股价影响不会很大。而一旦出现大规模、低折价减持，反而有可能是利好。因为此时供给减少，而需求不变的情况下，供给少则价格上涨，这显然是对股价有利的消息。 至于你说的朋友持股5%却卖出10%的现象，其实很符合市场逻辑。比如某上市公司总股本1亿，其中7000万流通盘，3000万非流通盘。非流通盘是因为某些原因暂时不能上市交易，但不妨碍其股价涨跌。
假如某一交易日收盘时，该股票涨跌幅为+4%，则当天成交额乘200%，即换手率就是4%。那么，当天成交的9000万股中有7000万是流通盘，3000万是非流通盘。非流通盘不动，意味着当日3000万的涨跌幅等同于流通盘的4%，即3000万元x4%=120万元。
现在假设你的这位朋友持有的1000万股全部是流通盘，即他持有的所有股票的当日最大波幅就是4%，即1000万股x4%=40万元。但由于他的1000万股只占上市公司总股本的10%，则按照权重计算，他对上市公司的影响比例只有10%，所以当天收盘时，尽管他的股票涨跌幅与大盘一致，但他的盈亏状况实际上可能比大部分股东都要好。
当然，如果出现巨额亏损，或者持续巨亏，又或者其他不可控因素而导致资产缩水，那又是另外一回事了。这些都需要结合具体的投资行为进行分析。 但无论如何，从长期来看，一个积极投入、正确操作、心态健康的投资者必然是赢家。