孕期益生菌有副作用吗？
孕妇是特殊群体，所以在选择产品时一定要慎重！ 首先，我们来说一下益生菌是什么，它有什么作用？ 益生菌（Probiotics）是指能够给人体带来特定生理功能的优质细菌。这些功能包括调节免疫功能、营养作用、抗炎症反应、对抗自由基等。目前发现的益生菌主要有以下4类：乳酸菌类、双歧杆菌类、芽胞杆菌类以及酵母菌类，而其中乳酸菌类和双歧杆菌类是人体肠道中主要存在的两种类型的益生菌。
那么，为什么要补充益生菌呢？ 由于现代人生活习惯的不规律以及环境污染问题的加剧，使得人体的免疫系统受到一定的影响，而胃肠道又是免疫系统的核心部位之一，因此胃肠道的功能会受到影响，容易引起腹泻、便秘等问题出现。
此时，益生菌就可以起到重要的调节作用了，通过摄入益生菌，可以调节肠道内的菌群平衡，抑制有害菌的生长，促进有益菌的增殖，从而起到维护肠内环境稳定的作用，减少疾病的发生。 除了上述之外，近几年关于益生菌与妊娠期并发症关系的研究也成为热门，如妊娠期高血压、妊娠糖尿病以及妊娠期肝内胆汁淤积症等，均有研究发现益生菌对其有一定的改善效果，这对母婴健康都具有重要意义。
说完了益生菌的作用和意义，接下来重点说一下你们最关心的一个问题：孕妇可以吃益生菌吗？会不会对胎儿造成什么不良影响？ 答案是肯定的，孕妇是可以吃益生菌的。至于是否有不良影响，要看您服用益生菌的原因以及购买的益生菌产品中的成分是否会对胎儿造成伤害。 如果您在孕期中出现了腹泻的问题，并且诊断明确为病毒性感染引起的急性肠炎，医生给您开了益生菌药物进行调理，这种情况下的益生菌是对胎儿没有影响的，您可以放心食用； 但如果在孕期并没有不适症状，只是出于养护胃肠以及改善便秘问题而服用益生菌，则需要注意了！ 因为此时选择的益生菌食品如果含有益生元（膳食纤维），就有可能在一定程度上刺激肠道蠕动，增强肠胃功能，引起腹泻等情况。虽然这时益生菌本身不会产生毒副作用，但具有致泻作用的益生元却有可能对宝宝产生不良影响，建议此类益生菌慎服或偶服。