儿童脾虚内热怎么调理？
我女儿也是湿热体质，经常舌苔白腻，有牙印，还爱吃肉，夏天很爱长湿疹，脸上、脖子上前胸后背都有，看过很多医生吃了很多药，都只能暂时好转不能彻底消灭。我是学中医的，知道这是体内有湿热的原因，就想办法给她祛除湿气，祛除湿热。 首先在饮食上，不要吃太辛辣油腻的食物，少吃海鲜牛羊肉等发物，多吃清淡饮食蔬菜杂粮为主，特别是夏季天气热，人的消化功能减弱，更应该少吃难消化的食物，每天一杯绿豆汤有助于清热解毒去湿热。
其次再配合外治法效果更好。因为体内有湿热，除了注意饮食还要加强运动，多排汗把体内的湿热之气通过汗液排出体外；还可以给孩子洗个艾叶澡，用艾叶50g煎水洗澡，有祛除湿气热气的功效；或者拿艾叶和水泡脚，也能起到祛除湿气的作用。
最后可以给小孩子吃点清热利湿的药食同源食材，例如可以吃些玉米须水，冬瓜皮水，苦瓜、西瓜、丝瓜、芹菜、豆芽、藕、胡萝卜、葡萄、梨等，都可以帮助小儿祛除体内湿热。 总之，要养成孩子良好的饮食习惯，不挑食偏食，营养膳食才能有个好身体！