灰豆怎么煮好吃?

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灰豆的吃法很多,最经典的吃法是熬粥、打豆浆和泡黄豆。 熬粥是最简单的做法,把淘洗干净的灰豆放入锅中,倒入适量清水,大火煮开,小火慢熬到豆子酥软,依个人口味放入白糖搅拌融化即可。 打豆浆的做法和打糯米浆类似。如果加入黑芝麻、核桃仁一起打成浆,味道会更香醇。不过打出来的豆浆需要过滤一下,以免有颗粒感。

最适合冬天喝的,还得数是热乎乎的养生炖品——四神汤!用灰豆、薏米、芡实、莲子、山药熬制,既能祛湿,又能健脾,还可美容养颜,可谓好处多多。 除了这几种经典吃法,还可以做蛋糕、发糕、锅贴等美食。不过对于不会做饭的新手来说,制作过程可能有点复杂,可以先从最简单的熬粥开始。

我最喜欢的是在夏天喝冰镇灰豆汤,把煮熟的灰豆盛到碗里,加入适量白糖和凉开水浸泡,放冰箱冷藏几个小时就可以喝了。入口即化的感觉真的很棒!

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