豌豆和什么搭配好吃?
我喜欢吃用豌豆做的各种美食,今天分享6道用豌豆做成的菜肴,简单易学又美味!
一、豌豆炒虾仁 食材准备:豌豆200g、虾仁150g、玉米粒100g、胡萝卜半根、油适量、盐适量、胡椒粉3g、鸡精3g; 步骤如下: 1.将虾仁去掉虾线,用清水冲洗一遍,然后加入胡椒粉、料酒腌制10分钟; 2.锅中烧开水,下入豌豆、玉米粒、胡萝卜丁煮熟,然后再把虾仁放入锅中煮熟,期间加入食盐调味; 3.最后把所有食材捞出来,沥干水分待用; 4.另起锅热油,下入葱花爆香,然后把所有食材倒进去,快速翻炒均匀就可以出锅了。 二、豌豆焖饭 食材准备:大米300g、豌豆200g、鸡蛋一个、油适量、盐适量、生抽少许、白糖适量、老抽几滴; 步骤如下: 1.大米淘洗干净后浸泡半个小时备用; 2.豌豆去皮用清水冲洗干净备用; 3.咸蛋去壳取出蛋黄,用刀剁成细末,蛋白不用; 4.热锅冷油,小火慢慢煎炸至金黄酥脆的咸蛋黄碎盛出待用; 5.重新热油锅,放入大葱段、洋葱丝爆香,接着倒入泡好的大米爆炒1分钟左右; 6.调入生抽、老抽、糖,以及事先煮好的豌豆(豌豆直接连汤带水倒进去); 7.大火煮开后转小火,盖盖子焖十五分钟左右; 8.打开盖子,翻拌均匀让米粒充分吸收汤汁变得饱满湿润,然后撒上葱花点缀即可食用啦~ 三、豌豆山药排骨 食材准备:鲜肋排500g、豌豆150g、铁棍山药一根、料酒一汤匙、香葱两根、生姜两片; 步骤如下: 1.排骨清洗干净,加入冷水烧开,撇去浮沫,再加入料酒、香葱结和生姜片,炖煮至熟烂; 2.把山药刮去外皮冲洗干净,然后切成滚刀块;豌豆提前浸泡,去除部分豆腥味; 3.待排骨炖至软烂时,加入山药和豌豆,再根据个人口味添加食盐和胡椒粉调味,炖至熟透入味后即可出锅享用。 四、豌豆玉米鸡丁 食材准备:新鲜鸡胸肉200g、豌豆100g、玉米100g、鸡蛋清半个、葱姜蒜适量、淀粉适量、食用油适量、豆瓣酱1勺、料酒1勺、酱油1勺、香醋1勺、白糖1勺; 步骤如下: 1.将鸡胸肉清洗干净后顺着纹路切成小块,然后加入葱姜蒜、蛋清、淀粉、油、豆瓣酱抓拌均匀,放置一旁腌制15分钟以上; 2.锅中加入适量水,烧开后把玉米和豌豆焯一下水,然后捞出控干水分; 3.另起锅热油,待油温四五成热时,放入鸡丁迅速滑散,直到变成白色后捞出; 4.留底油,放葱蒜炒香,再放入玉米和豌豆翻炒片刻,随后淋入酱汁(料酒+酱油+香醋+白糖),再把鸡丁倒进去翻匀入味,即可装盘上桌啦。 五、椒盐豌豆酥 食材准备:豌豆500g、面粉300g、色拉油适量、食盐适量、花椒粉3g、小苏打2g; 步骤如下: 1.把豌豆去皮洗净,沥干水后下锅焯水,同时加入少许食盐,煮开后再多焖一会使其更软嫩; 2.另起一锅,倒入足量的色拉油,待油温五成热时,把处理干净的豌豆倒进去,开中小火慢慢炸至表皮金黄酥脆且全熟,然后捞出控油待用; 3.在面粉中加入食盐、小苏打搅拌均匀,然后倒入适量冷水和面,搅拌成絮状后下手揉成光滑的面团,盖上一层保鲜膜静置半小时左右; 4.面团醒发的同时我们可以来做椒盐,把花椒粉和小苏打混合在一起,均匀撒在豌豆上,搅拌均匀后腌制半小时; 5.面团醒好后取出,分成大小均匀的面剂子,擀成片状后包裹住腌好的豌豆,用手心压扁,然后摆入烤盘里,烤箱预热,上下火调到170度烘烤20分钟左右即可出炉咯~ 六、豌豆蘑菇汤 食材准备:豌豆150g、鲜香菇50g、金针菇50g、火腿50g、牛奶250ml、黄油适量、清水适量、食盐适量; 步骤如下: 1.将蘑菇和金针菇撕成小块,然后用盐水冲洗干净; 2.锅内烧热,放入黄油熔化,然后倒入蘑菇和金针菇,中火煸炒出水气; 3.锅中加入适量的清水,煮沸后加入切好的火腿,再次沸腾后转最小火慢煲一小时; 4.把豌豆放进去继续炖制,直到豌豆软糯,然后放入适量食盐调好味道,最后倒入纯牛奶搅匀即可饮用。