鸭螺汤怎么做好吃?
食材准备: 鸭肉、干贝、火腿、葱、姜、胡椒粉,盐适量(也可根据口味放些味精) 步骤一:把鸭肉清洗干净,剁成块儿(如果买的是凉鸭,可以先用开水焯一下去腥);干贝用清水浸泡,葱姜切片;
步骤二:把泡好的干贝连同浸泡的水一起倒进锅里,上火煮开,小火炖熟,过滤出汤汁备用;
步骤三:另起锅,加入适量油,烧热后放入葱姜片爆香,倒入鸭块,煸炒至金黄色;
步骤四:把炒好的鸭块和泡干贝的水一起放进砂锅,加入足量清水,大火煮开,小火焖两个小时左右,待鸭肉软烂后,加入切好的火腿,再煮半个小时左右,最后调入适量盐和胡椒粉即可。 小贴士: 1.做鸭汤最好不要选用鸭子肚子里的那层油脂(油膜),因为油膜会严重影响汤的味道和色泽,而且不易消化。
2.鸭肉性寒,有清热、降火的功效,适合夏季饮用,鸭肉的食用价值也很丰富,富含人体需要的蛋白质、氨基酸、维生素E等,常吃能有效增强体质,提高免疫力。 而干贝则是滋阴养肾、调理内分泌的绝佳食材。这道汤品具有清热下火、明目滋阴、补肾利尿等功效。