煲蛇怎么做好吃吗?

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一、准备材料 青瓜1条、萝卜半条,玉米2条,扁豆150g,猪尾2条(剁成三段),干香菇6-8个,姜3-4片,油、盐适量 二、制作步骤 1、准备材料; 2、所有材料洗净,除盐外,花生油也尽量少放,因为汤会很油腻的,玉米、扁豆和猪尾切成段状,干香菇用清水浸泡约半小时后去蒂切件; 3、青瓜和萝卜滚刀切块;

4、汤锅大火烧水,水开后先放入姜片和排骨,再倒入所有材料,用勺拌均匀,盖上锅盖大火煮5分钟;

5、打开锅盖,改用文火煮1.5小时至2小时左右,其间记得搅拌一下,免得粘底; 6、调入适量的食盐和生油便可饮用。

小贴士 1、煲鸡汤时,先放入姜片和排骨,这样可以去除腥味。 2、煲鸡汤的水应该一次加足,中间最好不要加水或开水。如果中途水温太高,可以适当调小火力。 3、很多人不喜欢喝汤,觉得汤里脂肪太多,其实一碗热腾腾的汤里有5克左右的油脂,而一个成年人一天摄入的油脂不应超过25克,所以完全不用顾虑,想喝就喝吧!

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