十个月婴儿吃什么零食?
一周岁之内的宝宝吃辅食是为了培养吃饭的习惯。零食是肯定不能吃的。这里提到的零食指的是:非主食、高脂肪、高糖、有强烈甜味或色香味的蛋糕点心、果冻、各种果汁、碳酸饮料、矿泉水等。有
的辅食都是不能吃的:各种香肠、咸菜、泡菜、腌制食品、果汁、奶油蛋糕、炒花生、爆米花、炸薯条、膨化食品、可乐、果冻、酸奶(一
周岁以内不建议喝酸奶)等。宝宝一岁以后可以吃一些蛋黄、饼干、酸奶、碎菜、果冻、水果(切成小块儿,以防宝宝吃到卡的地方)。不宜喂婴儿零食,婴儿零食也不能代替正常饮食。
1、不能挑食、偏食。因为宝宝的胃肠跟成年人不一样,肠胃吸收能力较差,吃食物不能很好地消化吸收,所以,各种食物都应该吃一些,这样才能吸取足够营养。2、零食不能当主食吃。零食不能跟主食混为一谈,虽然主食中也含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素等,但由于主辅食的品种、结构及比例比较特殊,所以,即使零食吃得比较多,也不至于影响身体的正常发育。而零食则是以营养素的含量较少,甚至根本没有,来换取口味鲜美,食用方便。如果长期以零食为主食,就会因为缺乏维生素、矿物质而缺少抵抗力,容易诱发营养缺乏症。
各种肉类、蛋类、乳制品、营养霜、糕干、饼干、冰淇淋、鱼干、话梅等零食,均不宜长时间的给孩子吃。各种糖果、巧克力、奶油蛋糕、泡芙等甜食,能不吃尽量不吃。婴儿不宜吃太多的水果,水果太甜,酸性物质比较多,过多的酸性物质容易引起宝宝胃的发育,影响胃的消化,水果最好少吃。