茄子怎么削好吃?
1、首先,我们要把买回来的嫩茄子清洗干净之后去掉两头,然后从中划十字花刀; 2、然后用清水洗净备用,接着把两个鸡蛋打入碗里面搅散成蛋液,再准备一些葱姜蒜和香菜切成小段放一旁备用;
3、锅中烧油,油温七成热的时候倒入茄子炸至金黄色捞出控油备 用;
4、另起锅少油,放入八角、桂皮、香叶炒出香味儿,然后倒入调好的汁(酱油、醋、白糖、清水)煮开,再倒入葱姜蒜末和剁辣椒翻炒均匀;
5、最后倒入茄子快速翻炒入味儿,然后再调入适量食盐、鸡精和葱花翻匀后就可以出锅了。
1、首先,我们要把买回来的嫩茄子清洗干净之后去掉两头,然后从中划十字花刀; 2、然后用清水洗净备用,接着把两个鸡蛋打入碗里面搅散成蛋液,再准备一些葱姜蒜和香菜切成小段放一旁备用;
3、锅中烧油,油温七成热的时候倒入茄子炸至金黄色捞出控油备 用;
4、另起锅少油,放入八角、桂皮、香叶炒出香味儿,然后倒入调好的汁(酱油、醋、白糖、清水)煮开,再倒入葱姜蒜末和剁辣椒翻炒均匀;
5、最后倒入茄子快速翻炒入味儿,然后再调入适量食盐、鸡精和葱花翻匀后就可以出锅了。
圆茄,即我们习称的“有把茄子”。这种茄子的果肉和皮之间有一层稍硬的细丝,食用时口感有点发柴,如果把皮和皮下的细丝层削掉就感觉不到这种柴质感了。
紫红的皮中含有很多的花青素类的营养成分,削掉未免可惜,其实还有一个既简单又保险的办法——带皮直接烹饪。茄子皮并不厚,带皮下锅,皮中的营养可直接溶入菜汁里,既不浪费还可丰富口感。推荐用于烧炖等做法,适用于私房烧茄子、东北酱茄子、广东咸鱼茄子煲、潮汕卤水炖茄子煲等。
长茄,即“无把茄”或“葫芦茄”,它的茎杆直接从茄子顶部连接,其表面的紫色明显比圆茄浅很多,且果肉和皮之间不存在稍硬的细丝,可削皮,也可带皮做菜。
由于长茄子的茄皮非常薄,营养容易渗透到茄肉,如果烹调时不加醋、糖之类的酸性物质,就很难在烹调中避免营养素流失,所以如果选择不削皮烹调,最好加入适量醋、糖。推荐用于油炸或清炒的口感清新菜肴,适用于广州咸鱼茄子煲、剁椒咕噜茄排、扬州大煮干丝、麻婆茄子等。(注:所谓“白茄”也属于长茄,由于其表皮不紫带绿白,多用于酿馅后做菜吃,例如酿茄子、鱼香茄子等。)
西蓝花茄,如今在一些大超市里也有出售了,这种长茄因为颜色及外形跟西蓝花类似而得名,它的茄皮紫绿相间,绿的部分不发紫,营养少,应该削掉,而紫的部分跟一般的长茄一样可以带皮做菜。
还有一种小众的茄叫“袖珍茄”,个头小,紫绿相间,一般也不削皮吃。