蜂蜜白醋水有什么作用？
1、改善睡眠，提高睡眠质量 睡前喝一杯加醋的蜂蜜水，有舒缓情绪的作用，能让你很快入睡；另外，蜂蜜中含有丰富的色氨酸，能够促使大脑神经细胞分泌出抑制性的神经递质，从而起到放松神经、减轻压力的效果。 2、消除疲困，振奋精神 有句老话说得好“早上起来喝一勺蜂蜜”，这是因为早上起床后，人往往会觉得疲惫不堪，精神不振，这时你喝一杯温热的蜂蜜水，就能刺激肠胃蠕动，增强食欲，让一天都精力充沛。
3、美白祛斑，延缓皮肤衰老 除了富含氨基酸和蛋白质外，蜂蜜中还含有一种叫多酚类的东西，具有很强的抗氧化效果，能够深层滋养肌肤，减少黑色素的沉着，防止色斑生成。它还能滋润干裂的皮肤，令皮肤更有光泽和弹性。
4、润肠通便，防治便秘 随着生活节奏加快，很多人都会有排便不畅的问题，如果长期存在，则会引发胃肠疾病，对于这个问题，可以每天坚持饮用一杯加醋的蜂蜜水，具有润肠的功效，让你轻松通便排毒。
5、增强抵抗力，预防流感 蜂蜜中所含的营养物质比较丰富，尤其是维生素含量较高，而人体所需要的维生素80%都能从头颈部静脉输入，因此适当吃些蜂蜜，能有效补充营养，增强机体抵抗能力，降低感冒发生率。