圆荷吃了有什么功效？
1、解热、镇静。荷叶李时珍称之为“清凉散”，其主要成分为荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等，具有扩张血管、清热解暑、升发清阳、化痰止咳的功效，常用于治疗暑热呕吐、眩晕头痛、身热烦闷，还可治疗痰多咳喘。
2、减肥。荷叶所含的荷叶碱、柠檬酸、柳酸、丁香酸及葡萄糖苷可润肠通便、利尿。此外，还具有脂肪酶和氧化酶，能分解Extra图片脂肪，促进脂类新陈代谢和氧化过程，从而达到减肥的目的。
荷叶粥
【材料】干荷叶10克，粳米60克，白糖适量。
【制作】先将荷叶煎汁100毫升，去渣，放入洗净的粳米煮粥，待熟时加入白糖。