沙姜吃了有什么功效？
1、行气温中：沙姜味辛，性温，入脾、胃经，具有散寒化湿，温中止痛的功效，主要用于风寒夹湿表证，胃寒腹痛，腕腹冷痛，呕吐泄泻等症。沙姜能够理气止痛，主要用于缓解因寒引起的胃痛、胸痛等症状。
2、醒脾开胃消食：沙姜含有姜烯酚、柠檬烯、姜醇、芳香醇、甲基丁香酚等多种化学成分，这些成分具有止呕、抑菌、健脾开胃消食的作用。
3、芳香化浊：沙姜辛散温通，功能芳香化浊，行气温中，善除脾胃之寒湿浊气而醒脾开胃，消食，止泻。
4、止痛的功效：沙姜具有活血通络止痛的作用，经常使用沙姜煲汤或泡水喝，可以促进血液循环，扩张血管，调节血脂水平，可用于缓解痛经、风湿痹痛、胃寒疼痛等症状。