经期喝姜汤有什么作用？
从中医的角度来说，女性在月经期间出现头晕、疲倦的现象是因为气血亏虚导致的。而生姜属于辛温之品，具有发汗解表的功效，在服用之后能够有效的驱除体内的寒气，并且帮助气血运行达到滋润人体的功效。在月经期如果出现了上述不适，可以适量的饮用生姜红糖水来改善症状。 但需注意的是，并非所有的女性都在月经期可以服用的。由于本品质热，若是体质偏热的女性过多服用的话，有可能会造成体内火气旺盛从而出现上火症状；而本身患有痔疮或便秘的女性则不宜食用，以免加重病情。
除了生姜之外，可以在日常生活中适当的使用一些具有补血功效的食物，例如葡萄、核桃、樱桃等。 对于经血量过多的患者，可以适当的多补充富含蛋白及铁元素含量丰富的食物，诸如肉类、鱼、肝脏以及鸡蛋、豆类等。通过调整饮食的方式从而纠正因为经血丢失而引起的蛋白缺铁现象。不过需要注意的是，在经期的最后2天应尽量的减少高蛋白质食物的摄入，以免引起消化不良的症状。