说一个简单有效，但是容易让人走火的用腕方式！ 正反手攻球(包括加转、不转) 很多小朋友练习乒乓球的时候都会练习正手攻球和反手攻球，这个也是基本的杀板之一，那在打这种攻球的时候，怎么运用手腕呢？ 用最典型的例子告诉大家，比如王励勤的直拍快攻，他是如何运用手腕的呢？ 王励勤是典型的直拍打法，以快攻为主，在正手击球的时候会有很明显的手臂发力过程，同时也会带动手腕力量，使得出球更加具有威胁，加上他本身发力基础很好，手臂伸得特别充分，所以击球点非常高，往往能够直接对中对方球框。
如果仔细观察就会发现，当他运用手腕时候，一般都是配合手指的力量来完成的。 在击球的一瞬间，手指迅速用力扣住球板，使得球板产生一个向下压迫的动作，而这个时候由于手腕是打开的，所以会自然产生一个上抬的动作，从而形成手指和手腕的配合，实现加力击球。 当学会运用手腕后，可以试一下下面这个进阶版的正手拉弧圈，感受一下如何结合脚步来带动手臂和手腕发力，具体动作可参考 马龙的反手拉弧圈！
胡英琪优质答主用腕的部位应该是以腕关节为主，带动前臂发力，击球有加速度的感觉。例如正手攻球（加转弧圈），在引拍时，右臂向后引拍，前臂内旋，呈握手状，由上向下并向内扣腕。在向前挥拍时，以腕为轴，在发力时，先由大臂发力带动小臂，再由小臂带动手腕，最后用扣手腕发力，使球拍加力弹击球的上升后期。整个过程就是大臂带动小臂，小臂带动手腕。
初学者如果不能使用正确的发力手腕，往往容易出现错误动作，例如击球瞬间直腕发力（大拇指和食指用力拧，其余三指用力夹），这样的错误动作，看上去好像是用腕发力击球，其实是以大拇指、食指直腕发力为主的。这与本文第一段中介绍的以腕关节带动前臂发力的原则相背，其结果是限制了力量的发挥，造成击球力量、速度、旋转的不足，击球动作的变形，严重的则出现动作的错误。
产生这种错误的原因很多，可能是由于先天条件（臂力小）或后天练球历史造成的，也可能是由于掌握手腕发力方法的技巧没有学好，而采用错误的发力击球方法。这种错误是可改正的，纠正的方法需要先从徒手练习如何使用前臂、腕关节发力练起，例如两手持前臂，以一个前臂带动另一个前臂进行加速练习，在练习中感受发力的部位和发力的顺序。
其次是持拍多做徒手挥拍练习，在挥拍中体会用腕的技巧。最后在击球动作中把徒手挥拍练习中的用腕技巧加到击球过程中，这样在不断的练习中逐步地纠正错误，掌握正确的用前臂和腕关节带动手指击球。
